Dlaczego warto zapisywać historię?
Fakty
Co mówi nauka o pamięci, tożsamości i opowiadaniu historii.
Kim jestem? Opowieść, którą sobie powtarzasz
Tożsamość nie jest faktem — jest historią. A sposób, w jaki ją opowiadamy, kształtuje nasze decyzje, relacje i poczucie sensu bardziej, niż moglibyśmy podejrzewać.
Czytaj artykuł →Pamięć kłamie — i dlatego warto pisać
Nasze wspomnienia nie są nagraniami wideo. Są żywymi, zmieniającymi się opowieściami — a im dłużej zwlekamy z ich zapisaniem, tym bardziej oddalają się od tego, co naprawdę się wydarzyło.
Czytaj artykuł →Napisz to — poczujesz się lepiej. Nauka o dziennikach i journalingu
Pisanie o swoich doświadczeniach to jedna z najlepiej zbadanych metod poprawy zdrowia psychicznego. Nie wymaga talentu, terapeuty ani dużo czasu. Wymaga tylko szczerości wobec siebie.
Czytaj artykuł →Jeden głos, tysiąc odbić — jak Twoja historia może pomóc komuś innemu
Myślisz, że Twoja historia dotyczy tylko Ciebie? Badania pokazują coś odwrotnego — osobiste opowieści mają moc pomagania zupełnie obcym ludziom. Bo ludzkie doświadczenia, choć unikalne, są zadziwiająco uniwersalne.
Czytaj artykuł →Dla Ciebie
Jeśli wahasz się, czy Twoja historia jest warta zapisania — te artykuły są dla Ciebie.
Mała rzecz, wielka historia
Stary zegarek, wyblakłe zdjęcie, drewniany krzyżyk po babci. Przedmioty, które dla obcych nic nie znaczą — a dla Ciebie są całym światem. Opowiedz ich historię.
Czytaj artykuł →Twoja historia jest ważna
Naprawdę. Nie musisz być sławny, nie musisz mieć niezwykłego życiorysu. Wystarczy, że żyłeś — a to, co przeżyłeś, jest warte opowiedzenia.
Czytaj artykuł →Pisanie to rozmowa z sobą
Kiedy piszesz, nie tylko opowiadasz — także słuchasz. Słuchasz siebie. Swoich myśli, swoich emocji, swojego życia. I to słuchanie potrafi zdziałać cuda.
Czytaj artykuł →Dla wnuków, które kiedyś zapytają
Może dziś Twoje wnuki biegają za piłką i nie słuchają opowieści. Ale przyjdzie dzień, gdy zapytają: „Jaki był dziadek? Jaka była babcia?" I dobrze, żeby odpowiedź na nie czekała.
Czytaj artykuł →Dla Rodziny
Jak pomóc bliskiej osobie opowiedzieć swoją historię.
Pięć pytań, które chciałbyś zadać — ale może być za późno
Ludzie, którzy stracili rodziców i dziadków, mówią jedno: „Żałuję, że nie zapytałem." Nie o wielkie rzeczy — o małe, codzienne, ludzkie. Jeszcze możesz zdążyć.
Czytaj artykuł →Najlepszy prezent, jaki możesz dać — i otrzymać
Szukasz prezentu na urodziny mamy? Na Dzień Babci? Na Boże Narodzenie? Zapomnij o kwiatach i czekoladkach. Jest coś lepszego — i zaczyna się od jednej rozmowy.
Czytaj artykuł →Nie chce pisać? Są inne sposoby
Nie każdy lubi siadać do pisania — szczególnie w starszym wieku. Ale to nie znaczy, że historia musi przepaść. Oto jak pomóc, gdy bliska osoba woli mówić niż pisać.
Czytaj artykuł →Gdy mówi: „Moje życie nie było ciekawe"
To zdanie usłyszysz prawdopodobnie jako pierwsze. Nie wierz w nie — i nie rezygnuj. Pod tą odmową kryje się skarbiec. Trzeba tylko wiedzieć, jak do niego dotrzeć.
Czytaj artykuł →